トレーニング指導のコース内容 詳細 part1

お久しぶりです。こんにちは。

実は３ヶ月ほど前にサッカー中に鎖骨を骨折しまして（接骨院の先生なのに・・・W）トレーニングをお休みしていました。
でも、１ヶ月くらいしてからトレーニング再開してましたけどね（笑）
だいぶ筋肉も戻ってきたのでそろそろサッカーも再開したいです！



さて今日は前回のブログのトレーニング指導のコースについてもう少し詳しくお伝えします。

コースは大きく分けて3つ！（料金はこちら）

★パーソナル指導（１回）
★パーソナル指導（月会費）
★グループ　指導（月会費）

今日は一番上の「★パーソナル指導（１回）」についてお話しします。

「パーソナル」とはみなさんよく耳にすると思いますが、「個人の」とか「個人的な」という意味です。したがってこのメニューはマンツーマンでの指導です。

具体的にどのような方に利用していただきたいかといいますと、たとえば普段ジムでのトレーニングを習慣的に行っているが、◯◯を鍛えるメニューを教えて欲しい！◯◯を引き締めるメニューを教えて欲しい！という方に利用していただきたいです。

つまり教えてもらってある程度動きが分かったらあとは自分でできます！という方です。

トレーニングは継続することが最も重要な要素なのですでにその習慣がある方のポイント指導という感じに捉えてください。


次回は「★パーソナル指導（月会費）」についてお話しします。