今日もトレーングに関する記事です！！
タイトルを見てもうお分かりかと思いますが、トレーニングは継続することがとても重要なことです。続けてこそ成果や結果が現れてくるのです。
といっても継続することはトレーニングに限ったことではありません。
ダイエットもそうです。食事管理をして順調に体重が減ったとしても暴飲暴食生活に戻ればリバウンドということになります。
家の掃除もそうです。毎日こまめに掃除をするから綺麗が保たれるのであって、しばらくサボるとホコリがたまってきますよね？
毎日の食事もそう。毎日ちゃんと食べるから健康に生きていけるのであって一ヶ月分をいっきに食べて一ヶ月何も食べないで過ごすことなんてできません。
トレーニングも同じ。日々コツコツ続けることで体つきが変わったり動きが良くなったりするのです。
こうしてよく考えてみると世の中のことはほとんどが継続することなんだと思います。
大きく捉えると「生きる」ということがそもそも日々の積み重ねなんですよね！
だいぶ規模の大きなことを話してしまいましたが、とにかくトレーニングは継続が大切ですよということです。
僕みたいにほぼ毎日トレーニングする必要はありませんが（もちろん毎日でも構いませんwww）どのくらいの頻度でトレーニングすればいいのか分からない場合はお気軽にお問い合わせください。
問い合わせ先はこちら！！
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